Sinirləri nəzarət edin və sağlam bir şəkildə stress edin
Əlbəttə ki, divarı yumruqlaya bilərik və işəgötürəninizi itələyəndən daha yaxşı ola bilər, ancaq hələ də işinizə başa gələcəkdir. Bunun əvəzinə stres-busting texnikalarında ən son çılğınlığa müraciət etməli və stress topunda sinirlərinizi çəkməyin?
Yəqin ki, başqalarını sıxaraq, bəlkə iş yoldaşları və ya caddedeki bir qədər yabanı gözlü oğlanları fərqləndirdiniz. Niyə? Çünki stress səviyyəsini azaltmağa kömək edən bir çox şeyi yerinə yetirirlər, qan dövranını yaxşılaşdırmaqdan sıxışan əzələlərin gevşetilməsinə qədər. Amma bütün stress topları eyni şeylərə nail deyil. Seçdiyiniz bir şəxs şəxsi üstünlük əldə edə bilər. Sizin ehtiyaclarınız üçün ən yaxşısını tapmaqda sizə kömək edək.
Ən yaxşı Ümumi: Müəllim Şaftalı tərəfindən Motivasiya Stress Topları
Müəllim Şaftalı bir neçə fərqli stress topu təqdim edir. Müxtəlif rəngli müxtəlif dəstlər müxtəlif növlərdə, "Fokus, qulaq asın, nəfəs alsınlar" kimi bir-birinə zəng verin və sükunətlə məsləhət verin. Bir dəfə "Mən edə bilərəm!" Sözləri ilə bəzədilmişdir. xüsusilə də bədbəxt hiss etdiyiniz zaman.
Bu sıxışan toplar, əlinizə atdığınız işə / həyat məşqçiliyinə bənzəyir və lazım olduqda stress çəkir. Onlar məmnuniyyətlə sıxılmaq üçün kifayət qədər möhkəmdirlər, amma kiçik uşaqlar özləri ilə əylənə bilərlər. Onlar valideynlər, müəllimlər və biznes adamları arasında çox populyardırlar.
Ən yaxşı Rəng-Therapil: Serenilite tərəfindən Stress Ball
Serenelite stress toplarında ən tanınmış adlardan biridir və bir neçə müxtəlif versiyasına malikdir. Çox əl gücü, qol gücünü və vəziyyətini təşviq etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur, lakin onlar bir döyülmə alacaqlar və psixi sağlamlıq gücünə ehtiyac duyduğunuzda daha asan nəfəs almağa kömək edəcəklər.
Terapiya Ballı, yalançı sinirlər üçün "rəng müalicəsi" təmin etmək üçün müxtəlif tonlarda gəlir. Duyğularınızı sakitləşdirmək üçün Ocean Breeze mavi açılanını sınayın. Dikiş düzəldir, göz qabağınmır və qıcıqlandırmır və iç cisim təzyiqin söndüyü kimi tezliklə formalaşan qaynaqlanan bir qaynaqlanmış geldən hazırlanır. Bütün bunlardan ən yaxşısı, Serenlite stress topları, sıxıcı məqsədiniz ola biləcəyiniz hər şeyə nail olmaq üçün təlimatlarla gəlir.
Kiçik Hands üçün ən yaxşı: Dimples Excel Sıkıştırma Stress Balls
Dimples, Excel paketini sataraq üç paketdə satır və hər biri müxtəlif müqavimətə sahibdir, beləliklə müxtəlif ehtiyaclar üçün biriniz olacaqsınız. Onlar hər şeyi hər şeyi əllərindən ayırmaqdan və ya yazmadan çox asanlıqla yazmağa kömək edirlər ... yaxşı, vurğulayırlar. Onlar yumurta şəklində və kiçikdirlər, buna görə çox əlləri olmayanlara yaxşı gəlirlər.
Onlar termoplastik rezinlə örtülürlər, buna görə də onlar tez-tez özlərini sıxmaq üçün necə müraciət etməyinizə baxmayaraq, şəkillərini bir müddət saxlayacaqlar. Siz həqiqətən məhsulu xoşbəxt etmədiyiniz təqdirdə, Dimples 90 günlük pul geri təminatı təklif edir, çünki Excel Squeeze-dən imtina etməyiniz səhvdir.
Ən Müalicə: Gaiam Əl Tətbiqi bərpa edin
Gaiam, ağrıyan, xəstələnən bədən hissələri üçün terapiya ilə bağlıdır. Şirkət, Əl Müalicəsi İstifadəsi Ball dəstini də daxil olmaqla müxtəlif məhsullar təklif edir. Kit, kodlanmış rəngli üç oval, yumşaq dayanıqlı toplarla və hər hansı bir ailənizin çox rahatlığını təmin etmək üçün dəyişkən möhkəmliklə gəlir. Bu toplar sadəcə stresinizi yox edəcək. Onlar erqonomik və birgə ağrı, əzələ təhsili və karpal tunelləri üçün də yaxşıdır.
Gaiam sizə kömək etmək üçün tam rəngli illüstrasiyalı təlimat təklif edir və topların ölçüsü ən əllərdən əlverişlidir.
Ən yaxşı dizayn: Paladone Rubiks Cube Stress Ball
Bu, öz fikirlərini başqa yerdə yönəldərək, hər hansı bir şeydən uzaqlaşmaq istəyənlər üçün - ya da hər kəsə - bu anda onlara uyğunlaşdıqları üçün böyük bir sıxılma topudur. Xeyr, bu həqiqətən oynatılamaz, amma çox sadədir və bu, böyük söhbət başlanğıcıdır. Yalnız təkcə səni narahat edən hər şeyi düşünürsən.
Rubiks Cube Stress Ball, mühüm bir söhbətin və ya iş görüşünün ortasında olduğunuzda tutmaq istədiyiniz bir şey ola bilməz, ancaq masanızda bir neçə dəqiqə nəfəs almaq istəyərkən mükəmməldir. Kvadrat - əlbəttə - rahatlıqla hər hansı ölçülü ələ uyğun gəlir.
Aşınma üçün ən yaxşı: StringyBall String üzərində Stress Ball
Texniki cəhətdən, bəli, siz bu stres toplarını dizələrini, bir silah kimi sıralayaraq yelləyə bilərsiniz. Ancaq yaxşı bir sıxma verdikdən sonra ehtiyac duymayacaqsınız. Şerlər əslində bilək ətrafında təhlükəsiz ola biləcəyinizi bilən qayalardır, beləliklə topun həmişə asan tutma məsafəsi içində olması - beləliklə bir iş görüşünün ortasında sizdən uzaqlaşa bilməz.
Digər bir xoş toxunuş bu terapevtik effekt əldə etmək üçün 12 müxtəlif əl məşqləri ilə tamamlanan bu üç paketlə təchiz olunan təlimat kitabçasıdır. Toplar möhkəmlik üçün rəngli kodlardır və məşqlər sizin məqsədinizə çatmaq üçün hansı topun istifadə edəcəyini izah edir. Onlar hypoallergenik və ən yaxşı, onlar yuyulabilir ... yalnız bir ter tərzi halda.
Ən uzun ömürlü: Handberts Cyber Jel Stress Ball
Handstands stress topu da erqonomikdir və orta dayanıqlıq və müqavimət sayəsində uzanan sıxma üçün əlverişlidir. Bir parça xarici içərisindəki jel yaddan çıxarılan toksik deyildir, buna görə petinizin içərisinə daxil olmağı qərara aldınızsa narahat olmayın. Gel də qum və ya köpükdən daha yaxşı hesab olunur, çünki daha yaxşı və daha uzun müddət saxlayır və xurma qədər çox istilik əmələ gətirir.
Və nə üçün əllərinizi dayandırın? Bu topların forması və məzmunu, uzun bir gündən sonra dana sürtünməsini asanlaşdırmaq üçün, çılpaq ayaqlarınızın altında yuvarlanmaq üçün onları mükəmməl edir. Cyber Gel topu, neon parlaqdan qara rənglərə qədər iş yerində istifadə etmək istəməyiniz üçün gəlir.
Ən Yaxşı Qoxu: Stress Çözümləri Canlandırır Terapevtik Balı
Stress topları davamlı istifadənin bir müddətindən sonra kokulu ola bilər, lakin bu deyil. Toplar günə qədər yeni bir istirahət qatı əlavə edən xüsusilə sakitləşdirici aromalar yaymaq üçün rəngli kodlaşdırılmışdır.
Parlaq qırmızı top nanə kokuyor və bu bir az çaşdırıcı ola bilər baxmayaraq rənglərin əksəriyyəti, onların müvafiq qoxu üçün bənövşəyi top kimi lavanta bir ipucu və narıncı azad bir sitrus çıxartmaq kimi mantıksız. Alt xətt, bütün bu kokuların stressbusters olduğu bilinir və lavanta stres topu, gərginlik baş ağrısını da asanlaşdırmağa kömək edə bilər. Kokular uzun ömürlüdür, lakin onların iş yerinizə nüfuz etmələri barədə narahat olmayın. Bu stress topları az satin çuval çantalarına gəlir, belə ki, onlara ehtiyacınız olmadıqda onları tıxaya və onları bağlaya bilərsiniz.