İşdə motivasiya qalmaq karyera uğurunun açarıdır
Iş yerində hiss olunmurmu? Əgər ətrafınızdakıları çevirmək və layiq olduğunuz tərif və tərifdən daha çox şey əldə etmək istəyirsinizsə, bunu yerinə yetirə bilməyəcəyi bir şey sizin performansınızın sürüşülməsinə imkan verir.
Bəlkə irəliləməyə davam etmək üçün müvəffəqiyyət, doğrulama, təşviqatlıq hiss etməlisiniz. Əgər belədirsə, ondan qabaq azğınlıq hissi duyduğunuz zaman işdə motivasiya qalmaq çətin ola bilər.
Aşağıdakı qiymətləndirmələrin təhlükələri
Əgər iki nəfərdən birini alsaydınız və onlardan birinə ağır işi üçün 1000 dollar bonus və başqa bir 5 dəqiqəlik söhbət etsəniz, nə qədər çox çalışdıqlarını və şirkətə nə demək istədiklərini düşünsəniz, fərdi fərdlərin gedəcəyini düşünürsünüz uğur qazanmaq üçün daha çox motivasiya hiss edirəm?
Möhtərəm inancın əksinə, bu pul mükafatı ilə bir deyil. Demək olar ki, hər halda, şifahi olaraq təqdir etdiyini söyləyən şəxs daha motivasiya edəcəyini bildirir.
Bu nümunə qiymətləndirilməyən hissləri olan işçilərə təhlükə ilə qarşılaşır. Insanlara minnətdarlığa və iş yerində dəyərləndirməyin gücünə ehtiyac var.
Tony Schwartz, Enerji Layihəsinin prezidenti və CEO-nu izah edir: "İnsanları həqiqətən yüksək qiymətləndirdiyini hiss edirəm.
"Ən əsas səviyyədə, bizi təhlükəsiz hiss edir, ən yaxşı işimizə görə bizi azad edir. Bu da enerjidir. Bizim dəyərimiz çox tez-tez olduğu kimi riskdə hiss olunduqda, bu narahatlığımız işə düşür, enerjimizi dəyər yaratmaqdan çəkindirir və yönəldir. "
Problem bir çox işçinin işəgötürənləri tərəfindən bu günün işgüzar mədəniyyətində yüksək qiymətləndirilməməsi.
Nəticədə, motivasiya və məhsuldarlıq tez-tez olmamasıdır. Bu, qiymətləndirmənin olmaması iş yerinin olmamasına gətirib çıxarır və iş yerində sürtünmə yaradır.
Yalnız bir qiymətləndirmə çatışmazlığı çıxışa təsir etmirsə belə deyil - əslində stress və narahatlıq şəklində fiziki zərər verir. Tanınmış bir araşdırmaya görə, müdirləri tərəfindən ədalətsiz şəkildə tənqid olunan işçilər, təqdir edənləri müqayisədə, koronar xəstəliyə nisbətdə 30 faiz yüksəkdirlər.
"İş yerində araşdırmaçı Marcial Losada yüksək performans göstərən qruplar arasında müsbət rəylərin ifadəsi 5,6-dan 1-ə nisbətlə mənfi rəylərdən daha üstün olduğunu aşkar etdi", Schwartz davam edir. "Əksinə, aşağı performans göstərən qruplar .36-dən 1-ə nisbəti var."
Bundan sonra, mənfi bir yanaşma anlayışına nəzər salmaq məcburiyyətindəsiniz. Insan beyninə intrinsional olaraq qoyulmuş bu yanlışlıq, mənfi təcrübələrin müsbət hallardan daha asanlıqla xatırlanıb / qəbul edildiyini söyləyir. Mənfi stimullar beynin həyəcan siqnallarını çığırmağa səbəb olur, pozitiv stimullar sadəcə müvəqqəti məmnuniyyətə səbəb olur.
"Beyninizin həyəcan səsi - amygdala (başınızın hər iki tərəfində olan bu kiçik badem biçimli bölgələrdən ikisi var) - neyronların təxminən üçdə iki hissəsini pis xəbər axtarmaq üçün istifadə edir: mənfi getmək "deyir Rick Hanson, Ph.D.
"Siqnal səsləndikdən sonra, mənfi hadisələr və təcrübələr yaddaşda tezliklə saxlanılır - müsbət hadisələr və təcrübələrdən fərqli olaraq, adətən, qısa müddətli yaddaş arabelərindən uzunmüddətli məlumatlara köçürmək üçün on və ya daha çox saniyədə şüurlandırılmalıdır. müddətli depolama. "
Mənfi təbiətə qarşı həsrət duyduğumuz hissə ehtiyac duyduğumuz zaman, çox adamın işdə motivasiya etmək üçün nə üçün mübarizə etdiyini görmək asandır. Bu, biznes-fərdi və kollektiv əsasda işləmək lazımdır ki, ciddi bir problemdir.
İşdə əsaslı qalma yolları
Amerikalı işçilərin bir Gallup Pollına görə, insanların yüzdə 65-i işdə qiymətləndirmənin olmaması olduğunu bildirir. Və bu hissi mənfi, aşağı mənəvi və məhsuldarlığı azaldır.
Beləliklə, əgər siz özünüzü layiqincə qiymətləndirirsinizsə, ən azı tək deyilsiniz.
Ancaq bununla birlikdə, ümidsizliyə düçar olmağı və motivasiyalı qalmaq üçün əlinizdən gələni edə biləcəyiniz bəzi praktik şeylər var.
Kiçik Qələbələrə Fokusla
Heç vaxt heç bir şey yolumuza getməyəcəyimiz günlər olmuşdur. Yazıçı böyük bir görüşdən əvvəl sıxışdırır. Bir müştəri sizi geri çağırmayacaq. Ağ köynəyinizə qəhvə salırsan. Sizin bossiniz əslində bir şey üçün başqasını tanıyır.
"Bu günlərdə bəzən kiçik qələbələrin aranmasına kömək edə bilər", - marketer Matt Keener məsləhət görür. "Məsələn, həqiqətən böyük təqdimata başlamanız lazımdır deyək. Bu, biznesin bağlanması ilə bağlıdır, ancaq bunun üzərində hərəkət edə bilməzsiniz. Boş bir təqdimat otuz otuz dəqiqə gözdən keçirmək əvəzinə, layihəni kənara qoyun və "lupa ölçülü" bir şey tapın. "
Kiçik qələbələrə baxdığınızda, beyninizi avtomatik olaraq mənfi stimullara yönəldilməsini dayandırmağa məcbur edirsiniz. Bu mənfilik yanlışlığına qarşı çıxır və baş verən müsbət hallardan daha çox xəbərdar olmanıza kömək edir.
Məqsədləri özünüzə yönəldin
Insan olmağın gözəl bir xüsusiyyəti, öz məqsədlərinizi təyin etmək və onları yerinə yetirməkdə xoşbəxtlik əldə etmək bacarığınızdır. Əslində, özünə təşəkkür etməkdədir.
Üstlərinizdən bir ton müsbət rəy alınmadığından, öz məqsədlərinizi təyin etmək və tərəqqini izləmək lazımdır.
"Əgər bu motivasiya işinizin necə bir fərq yaratdığını görsəydisə, bunun vizual görünüşünü yaratsın", - deyə sahibkar John Boitnott təklif edir. "Müştəri dəstək xəttində zənglərə cavab verərsənsə, hər həftə bağladığınız bilet sayını tutun. İşəgötürəniniz üçün ödənişlər işləyərsənsə, bir aydan sonrakı dövrdə ödənilən tədarükçülərə əldə etdiyiniz yaxşılaşmaları izləyin. "
Bunu etdiyiniz zaman, daxili motivasiya yarada bilərsiniz. Bu, üst rəhbərlərdən müsbət təşviqi tamamilə əvəz edə bilməsə də, əbədi dövrlərdə sizi qorumaq üçün kiçik bir təsəlli olaraq xidmət edir.
İşdən Əvvəl İş
Bəzən motivasiya ən yaxşı mənbəyi ofisin kənarından gəlir. Xüsusən, işə getməzdən əvvəl səhər işləməyin çox şey var. Yaxınlıqdakı bir idman zalı və ya qonşuluq ətrafında bir çarpışmada bir CrossFit sessiyası olub-olmaması, bəzi fiziki fəaliyyət göstərməyin, kim olduğunuzu daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edəcək, bu da yalnız zehin qüvvətini gücləndirir.
Əgər işdən əvvəl işləməyi seçsəniz, tərəqqinin əlamətdar bir güncəyi yaratdığınızdan əmin olun. İdeal olaraq, bu günahı ofisinizdə görünən yerdə saxlamalısınız. Məğlub olduğunuzu və heç bir motivasiyanı hiss etmədiyiniz zaman, gündəliyi nəzərdən keçirin və bu sahədə nə qədər yaxşı olduğunuzu qeyd edin. Bəzi müsbət hissləri günün işinizə qaytarmaq lazımdır.
İşinizin əhəmiyyətini anlayın
Bir çox insanlar, əsərlərinin əhəmiyyətini görməməsi səbəbi ilə, layiqincə və motivasiyalı olmamalıdırlar. Bu əhəmiyyəti çatdırmaq üçün son olaraq müdirinizə qədər olsa da, bu sahədə heç bir dəstək almadığınız təqdirdə öz əksini tapmalısınız.
Əvvəlcə müəyyən bir vəzifənin faydasız olduğunu düşünə bilər, ancaq dərin qazmaq. Siz yalnız bir satış zəngi edirsiniz. Başqasının işinə dəyər verəcək bir məhsul satmaq üçün satış zəngi edirsiniz. Məhsulu satın almalı, işlərini inkişaf etdirməyə və ailənizə dəstək verməyə kömək edəcəkdir. Həmçinin sizin şirkətinizin aşağı xəttinə əlavə edəcəyik ki, bu sizin və əməkdaşlarınız üçün artım və yeni imkanlar açacaqdır.
Bir satış zəngi kimi sadə bir şeylə düşüncənin işinizin dəyərini tam olaraq necə qiymətləndirəcəyinə necə baxın? Bu, hər hansı bir vəzifə və ya məqsədi ilə nə edə biləcəyinizdən asılıdır.
Danışmaq
Bəzən aşağı hiss etdiyiniz həqiqət, patronunuz tərəfindən tamamilə fərq edilmir. Onlar bu qədər hiss edə bilərlər ki, bu şəkildə hiss edirsiniz. Bu vəziyyətdə şübhələndiyiniz halda, danışmaqdan qorxma.
Sızan bir uşaq kimi rast gəlmək istəmirsiniz, buna görə söhbətə necə yaxınlaşdığınızda strateji olun. Bəzən gözləntilərə uyğun yaşamadığınızı və müvəffəqiyyətli olmağa davam etmək üçün motivasiya edə biləcəyiniz bəzi yolları müzakirə etdiyini izah edin. Başqa bir şey olmasa, bu sizin patronunuzun harada olduğunuzu bildiyini bilir.
Özünə güvənməyi kəşf edin və təşviq edin
Gördüyünüz kimi, cari işinizdə yüksək qiymətləndirmə olmamasına baxmayaraq, motivasiyanı təşviq etmək üçün çox yollar var. Açar, özünə güvənməyi təşviq etməkdir, hətta kimsənin sənə əziyyət verdiyini düşünmür.
Təşəkkürə üstünlük verən bir iş yerinin mədəniyyətinin qurulmasının bir hissəsi olduğunuz da vacibdir. İdarəetmə və ya rəhbərlik rolunda deyilsinizsə belə, insanlar hələ də dəyərli hissləri olan kiçik şeylər edə bilərsiniz.
Burada bir neçə fikir var:
- Gündə bir işçi haqqında xoş sözlər söyləmək üçün yoldan çıxmaq üçün bir nöqtə olun. Bu, sadə bir şey ola bilər "deyərək, bu təqdimatda həqiqətən gözəl bir iş etdiniz. Siz qürur duymalısınız. "
- İnsanlar lazımlı hiss etməyi sevirlər. Kimsə yardım üçün xahiş edərkən, xüsusən yaradıcı dizaynda (və ya olursa olsun olursa olsun) yaxşı olduğunuzu bildiyiniz üçün onları xüsusi olaraq axtarmağınızı izah etdiyinizə əmin olun.
- Bir qrup insan ilə böyük bir layihə üzərində işləyirsinizsə, bir gün qəhvə, qəlyanaltı və ya nahar gətirmək düşünün. Çətin iş üçün minnətdarlıq edən fiziki bir mö'cüzə motivasiya anında təkan verəcəkdir.
- Ətraflı məlumat verin. Birinizə müəyyən bir müştəri haqqında məlumat göndərməyi xahiş edirsinizsə və onlar ofisinə qayıtdıqdan sonra dərhal bunu edirlərsə, cavab verdiyiniz qədər sürətli olduğunuz üçün təşəkkür edirəm. Bu kiçik şeylər başqaları tərəfindən nadir hallarda fərqlənir.
Sizin əməkdaşların kiçik yollarla qiymətləndirdiyini hiss edərək, yeni bir mədəniyyət yaratmağın bir hissəsini edə bilərsiniz. Görüləcək ki, təqdir əməlləri yoluxucu hala çevrilir. Bilirsiniz, üfüqdə motivasiya və xoşbəxtlik ilə tamamilə yeni bir mədəniyyət ortaya çıxa bilər.